top of page
פסיכולוג מומחה
טיפול אונליין
טיפול קוגנטיבי- התנהגותי
טיפול קוגנטיבי התנהגותי הינו טיפול ממוקד וקצר מועד שנועד להביא להקלה מהירה במצוקה, תוך חיזוק המשאבים הנפשיים ותפקודו של האדם. טיפול זה הוא טיפול אקטיבי שמטרתו לאתר דפוסי חשיבה לא יעילים ולשנותם מתוך אמונה כי למחשבות השפעה על רגשותיו והתנהגותו של אדם. כמו כן הטיפול משלב למידה של אסטרטגיות התנהגותיות שונות על מנת להרחיב את מיומנויות ההתמודדות שיש למטופל עם הקשיים בחייו.
הטיפול משלב למידה ותרגול של טכניקות פסיכופזיולוגיות, מיינדפולס, דמיון מודרך, ביופידבק ועוד.
טיפול זה נמצא יעיל במקרים של חרדות, פוביות וטראומות שונות.
bottom of page