מה עוזר?

​

​

טיפול פסיכולוגי מתחיל במפגש של שני אנשים זרים. מטפל ומטופל נפגשים במטרה משותפת לסייע לאדם הפונה להתמודד עם קשיים ומצוקות בחייו ולהפחיתם ובתוך כך לסייע לו להתפתח ולהשיג צמיחה אישית ומקצועית בחייו.

מה עובד? איך יתחולל השינוי המיוחל? איך הטיפול יוכל לעזור?

אלו שאלות המלוות מטופלים ומטופלות רבים ורבות בהגיעם לטיפול.

 

קיימות גישות רבות ומגוונות שמרביתם אף הוכחו כיעלות מחקרית בפרט לטיפול בדיכאון, חרדה או סטרס.

אך ניסיוני מלמד אותי כי שינוי מיטיב מתחולל רק שהוא מותאם אישית לכוחותיו ומגבלותיו של המטופל. רק שהוא לוקח בחשבון את עולמו הפנימי ואורח חייו.

לכן לתפיסתי טיפול מתחיל בהכרות ובבניית קשר פתוח, כנה ולא שיפוטי, בין אם מדובר בקשר לזמן קצר או ארוך.

בתוך קשר שכזה יכול המטפל לגייס את הידע והגישות המתאימות לרווחתו של המטופל ולסייע לו לייצר שינוי וצמיחה. על חלק מעקרונות אלו מבוסס הטיפול האינטגרטיבי.

 

כמטפל אני משלב בין גישות דינמיות וCBT (טיפול התנהגותי קוגנטיבי) ומושפע גם מגישות ברוח האקזיסנציאליזם והבודהיזם. אני מוצא שלמרות שמטופלים מגיעים עם תלונות דומות עבור כל אחד ישנו מסע יחודי לשינוי וצמיחה ובהתאם עבור כל אחד השילוב בין הגישות בטיפול הינו שונה ויחודי. 

 

כדי להכיר יותר טוב את הגישות איתן אני עובד אתם מוזמנים בהמשך. 

 

אלו גישות קיימות ?

​